Aromatherapy là gì? có tác dụng ra sao? Có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Bây giờ chúng ta sẽ cùng nhau giải đáp các thắc mắc này nhé.

Aromatherapy trong khăn giấy khô là gì?

Aromatherapy trong khăn giấy khô là liệu pháp tinh dầu hay liệu pháp hương thơm – tức là sử dụng mùi hương của các loại hoa, thảo dược thiên nhiên để chăm sóc cơ thể. Thực tế thì đây không phải là liệu pháp mới, bởi  con người đã biết sử dụng những cây cỏ, hoa lá từ thiên nhiên để làm thơm khi tắm, xoa bóp, xông nhà… để tẩy uế, chữa cảm cúm, làm đẹp da.
– Khi khoa học phát triển, các dưỡng chất quý giá đó của tự nhiên đã được chiết xuất thành dạng tinh dầu để sử dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau. Người đầu tiên áp dụng liệu pháp hương thơm là nhà hóa học người Pháp Rence Maruine Gattefosse. Ông đã sử dụng tinh dầu oải hương để trị vết bỏng ở tay mà không để lại sẹo. Tiếp đó, ông cũng dùng tinh dầu trong chiến tranh thế giới thứ 2 để diệt khuẩn. Kể từ đó, Aromatherapy ra đời và được phát triển một cách mạnh mẽ tại các phòng khám, bệnh viện, nhà ở. Đặc biệt, nó trở thành một “món khai vị” không thể thiếu tại các spa, sử dụng trong các liệu trình massage.
– Đúng như tên gọi thì điểm mấu chốt của liệu pháp hương thơm – Aromatherapy trong khăn giấy khô là tinh dầu. Trong Aromatherapy, tinh dầu được dùng trong xông hương để khử mùi, massage để thấm qua da vào tế bào hay ngâm mình… Hiện nay, có khoảng 150 loại tinh dầu khác nhau được chiết xuất từ thực vật. Tác dụng chung của chúng là giúp giảm căng thẳng, lo âu mệt mỏi cũng như diệt khuẩn, chống vi rút, chống viêm…. Nó sẽ kích thích mạnh mẽ vào khứu giác của con người. Mùi hương của mỗi loại tinh dầu có chứa khoảng 100 lại hóa chất sẽ tác động lên cơ thể, não bộ, cảm xúc, trí nhớ… mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
aromatherapy-trong-khan-giay-kho

Cách ứng dụng Aromatherapy (Liệu pháp mùi hương)

Aromatherapy thông thường được áp dụng thông qua việc hít, ngửi, cũng như xoa lên da

a) Hít ngửi:

Aromatherapy khuếch tán trong không khí thông qua đèn xông tinh dầu, máy khuếch tán, xịt phun sương, hoặc bồn tắm bốc hơi nóng
Ngoài việc tỏa ra mùi hương dễ chịu, tinh dầu còn khử trùng đường hô hấp, làm thông mũi và tác động đến hệ thần kinh giúp thư giãn hoặc tỉnh táo, phấn chấn, hoặc tập trung.
Hít tinh dầu kích thích hệ thống khứu giác, bao gồm mũi và não bộ – phần não kết nối với mùi hương.
Các phân tử đi vào mũi hoặc miệng truyền đến phổi, và từ đó, đến các bộ phận khác của cơ thể.
Khi các phân tử tinh dầu đến bộ não, chúng ảnh hưởng đến hệ thống limbic, là hệ thống quản lý cảm xúc, nhịp tim, huyết áp, nhịp thở, trí nhớ, căng thẳng và cân bằng hormone. Theo cách này, Aromatherapy có thể có tác dụng tinh tế nhưng toàn diện trên cơ thể.
aromatherapy-trong-khan-giay-kho

b) Xoa tinh dầu lên da:

– Thông qua việc massage Aromatherapy lên da, và các sản phẩm chăm sóc da hoặc tắm, Aromatherapy được hấp thụ qua da. khu vực được xoa bóp tinh dầu dầu có thể tăng cường lưu thông máu và tăng cường sự trao đổi chất. Một số ý kiến cho rằng các khu vực giàu tuyến mồ hôi và nang lông, như đầu hoặc lòng bàn tay, có thể hấp thụ dầu hiệu quả hơn.
– Tinh dầu không bao giờ được xoa trực tiếp lên da. Chúng phải luôn được pha loãng với dầu dẫn. Dầu dẫn phổ biến nhất là dầu dừa phân đoạn và dầu jojoba.
• Để tránh bị kích ứng khi xoa tinh dầu trên diện rộng, bạn hãy test thử như này:
• Pha loãng tinh dầu trong dầu vận chuyển với nồng độ gấp đôi bạn dự định sử dụng
• Xoa hỗn hợp vào phần da mỏng bên trong cẳng tay
– Nếu không có phản ứng dị ứng trong vòng 24 đến 48 giờ, thì bạn có thể sử dụng an toàn.
– Một số người báo cáo bị dị ứng với tinh dầu sau khi sử dụng chúng nhiều lần trước đó. Nếu một phản ứng dị ứng mới xuất hiện, người dùng nên ngừng sử dụng ngay lập tức và tránh cả việc hít ngửi (kể cả thông qua khuếch tán bằng máy).
– Để đạt được độ pha loãng 0,5-1%, sử dụng 3 đến 6 giọt tinh dầu cho mỗi 10ml dầu dẫn. Để pha loãng 5%, thêm 30 giọt vào 10ml dầu dẫn.
– Nồng độ tối đa 5% thường được coi là an toàn cho người lớn.
– Ăn, hoặc nuốt, uống tinh dầu là cách dùng không được các nhà trị liệu khuyến khích. Bởi việc dùng quá liều tinh chất đậm đặc như tinh dầu có thể làm quá tải gan hoặc thận. Hoặc chúng cũng có thể dẫn đến tương tác với các loại thuốc khác, và dẫn đến những phản ứng bất thường trong ruột.
aromatherapy-trong-khan-giay-kho

Tác dụng của Aromatherapy trong khăn giấy khô đối với sức khỏe con người

– Tác động lên hành vi: các nhà khoa học đã chứng minh được rằng hương liệu pháp tác động rất nhiều đến hành vi và tâm thần. Ví dụ như tinh dầu oải hương, đàn hương… sẽ giúp bạn lấy lại sự bình tĩnh, thư giãn.
– Giúp ngủ ngon hơn: khi sử dụng tinh dầu oải hương, tinh dầu quế, húng quế hay cúc La Mã xông trong phòng sẽ giúp những người lớn tuổi, người bị bệnh mất ngủ đi vào giấc ngủ dễ dàng, ngủ sâu và ngon hơn.
– Trị cảm cúm: với khả năng kháng khuẩn, tiệt trùng, chống vi rút, liệu pháp Aromatherapy sẽ giúp làm sạch môi trường không khí, tiêu diệt vi rút gây bệnh cảm cúm.

aromatherapy-trong-khan-giay-kho

Những lợi ích của Aromatherapy

Aromatherapy – Liệu pháp mùi hương là một liệu pháp bổ sung. Nó không thay thế một phương pháp chữa bệnh hiện đại tại bệnh viện hay loại thuốc đặc trị nào đó, nhưng sử dụng tinh dầu có thể hỗ trợ điều trị tốt hơn một cách tổng thể.
Aromatherapy được chứng minh trong thực tế là có hiệu quả tích cực trong việc giảm các triệu chứng:
•  Buồn nôn
•  Đau và đau nhức cơ thể
• Lo lắng, kích động, căng thẳng và trầm cảm
• Mệt mỏi và mất ngủ
• Đau cơ
• Nhức đầu
• Vấn đề về tuần hoàn
• Vấn đề kinh nguyệt
• Các vấn đề mãn kinh
• Rụng tóc, hoặc rụng tóc
aromatherapy-trong-khan-giay-kho
– Một số loại bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến, chàm da có thể được giảm bớt khi sử dụng tinh dầu thông qua việc massage. 
Các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu có thể được giải quyết bằng cách ngửi và massage với tinh dầu bạc hà. Nhưng một lần nữa chúng tôi xin nhắc lại là không nên nuốt vào. 
– Đau răng và lở miệng có thể được làm dịu bằng dầu đinh hương, nhưng điều này cũng vậy, chỉ nên được massage ngoài da và không được nuốt. 
– Ngoài ra còn rất nhiều công dụng khác nữa đã được ứng dụng thành công mà trong khuôn khổ bài viết này, Sun Scent không thể nêu hết. 

 

LIÊN HỆ ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT QUA CÁC KÊNH:

Website: Taphoas

Fanpage: Taphoas

Shopee: Taphoas

TikTok: Taphoas

Hotline: 0378039892

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *